もしも今地震が起こったら！
もしも今すぐ避難が必要になったら！
もしもに備える防災セット。
安定した日常生活がおくれているうちに準備が必要です！

家の中で地震が発生した場合、座布団などで頭を保護し、
大きな家具から離れ、丈夫な机の下などに隠れましょう。
あわてて外へ飛び出さないようにしましょう。
もし、火事が発生した場合には可能ならば火の始末、
火元から離れている場合は無理して火元に近づかないようにしましょう。

自動車を運転中の時は、あわててスピードを落とさず、
ハザードランプを点灯させながら徐行し、周りの車に注意を促します。
周囲の状況を確認して道路左側に停車させましょう。
エンジンを止め揺れが収まるまで車内で待ち、揺れが収まったら、
ドアをロックせずキーをつけたまま車外に出て、安全な場所へ避難しましょう。

海岸近くにいるときに、強い揺れを感じたり、津波警報・津波注意報を聞いたりしたときは
すぐにその場所から離れ、高台などに避難しましょう。
はじめて訪れた観光地など地理に詳しくない土地でも、
「津波避難場所」マークや「津波避難ビル」マークを目印にただちに避難してください。
ただし、地方自治体が作成している津波ハザードマップなどによって指定された避難場所であっても
津波は予想を超えて襲ってくることがあります。
状況に応じ各自の判断で率先して避難するようにしましょう。

また、津波は、河口から川の流れに沿って上流側にも追いかけてきます。
川の近くにいるときは、流れに対して直角方向に素早く避難しましょう。

大災害が発生したときには、電気やガス、水道、通信などの
ライフラインが止まってしまう可能性があります。
ライフラインが止まっても自力で生活できるよう、
普段から飲料水や非常食などを備蓄しておくことが大事です。
また、自宅が被災したときは、安全な場所に避難し、
そこで避難生活を送ることになります。
避難所生活に必要なもの（非常用持ち出し品）をリュックサックに詰めておき、
いつでもすぐに持ち出せるように備えておきましょう。

災害時に備えた備蓄品の例
飲料水　一人1日3リットルを目安に、3日分を用意
食品　ご飯（アルファ米など一人5食分を用意）、ビスケット、板チョコ、乾パンなど、
一人最低3日分の食料を備蓄しておきましょう。
下着、衣類
トイレットペーパー、ティッシュペーパーなど
マッチ、ろうそく
カセットこんろ
※非常に広い地域に被害が及ぶ可能性のある南海トラフ巨大地震では、
「1週間分以上」の備蓄が望ましいとの指摘もあります。

※飲料水とは別に、物を洗ったり、トイレを流したりするための水も必要です。
日頃から水道水を入れたポリタンクを用意する、
お風呂の水をいつもはっておくなどの備えをしておきましょう。

非常持ち出し品の例
飲料水
食料品（カップめん、缶詰、ビスケット、チョコレートなど
貴重品（預金通帳、印鑑、現金、健康保険証など）
救急用品（ばんそうこう、包帯、消毒液、常備薬など）
ヘルメット、防災ずきん

マスク
軍手
懐中電灯
衣類
下着
毛布、タオル
携帯ラジオ、予備電池
使い捨てカイロ
ウェットティッシュ
洗面用具
乳児のいる家庭はミルクや紙おむつ、ほ乳びんなども用意しておきましょう。
※政府広報オンライより引用